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Cabelo sem brilho geralmente está com a cutícula, a camada externa do fio, aberta ou desgastada, e com pouca gordura natural. A nutrição capilar repõe esses lipídios com óleos e manteigas, alisa a superfície do fio e devolve o brilho. Em casa, dá para nutrir com máscara de nutrição uma vez por semana e óleo finalizador no dia a dia.
Em resumo
- Brilho depende da cutícula fechada e alinhada, que reflete a luz.
- Hidratação repõe água; nutrição repõe gordura; reconstrução repõe proteína.
- Cabelo opaco, áspero e com frizz costuma pedir nutrição.
- Em casa: máscara de nutrição 1 vez por semana e óleo para finalizar.
- Sol, calor sem proteção e química frequente são as causas mais comuns.
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Por que o cabelo perde o brilho
Quando a cutícula está fechada, a luz reflete de forma uniforme e o cabelo brilha. Quando ela se abre ou se desgasta, a luz se espalha e o fio fica opaco. Os principais motivos são:
- Sol, cloro e água do mar sem proteção.
- Secador e chapinha sem protetor térmico.
- Coloração, descoloração e alisamentos frequentes.
- Lavagens com água muito quente ou xampu muito forte.
Hidratação, nutrição ou reconstrução?
| Tratamento | O que repõe | Sinal de que o cabelo precisa |
|---|---|---|
| Hidratação | Água | Fio ressecado, sem maciez, com frizz |
| Nutrição | Gorduras (lipídios) | Fio opaco, áspero, que não segura a hidratação |
| Reconstrução | Proteínas, como queratina | Fio elástico quando molhado, que quebra fácil |
Alternar os três, conforme a necessidade, é a base do cronograma capilar.
Como fazer nutrição capilar em casa
- Lave com um xampu suave e retire o excesso de água com uma toalha.
- Aplique a máscara de nutrição do comprimento às pontas e deixe agir pelo tempo do rótulo.
- Enxágue bem com água morna ou fria.
- Finalize com 1 a 3 gotas de óleo no cabelo úmido, sem tocar a raiz.
- Repita a máscara uma vez por semana, ou a cada 15 dias em cabelos oleosos.
O papel do óleo finalizador
O óleo finalizador não substitui a máscara, mas ajuda a manter o brilho entre as nutrições, porque forma uma película fina que alisa a superfície do fio e reduz o frizz. O Óleo Extraordinário Elseve, da L’Oréal Paris, é uma opção acessível para esse uso diário.
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Perguntas frequentes
Nutrição capilar pode ser feita em casa?
Pode. Uma máscara de nutrição e um óleo finalizador já resolvem a maioria dos casos de cabelo opaco.
Com que frequência nutrir?
Uma vez por semana para cabelos secos ou com química; a cada 15 dias para cabelos normais ou oleosos.
O óleo substitui o condicionador?
Não. Use o condicionador normalmente e o óleo como última etapa.
Nutrição deixa o cabelo oleoso?
Só se o produto for aplicado na raiz ou em excesso. Concentre no comprimento e nas pontas.
Veja também: Como acabar com o frizz e o ressecamento e Como usar óleo capilar sem pesar os fios.